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因此,为了更好更快地忘掉前任,开始一段新感情,不妨在手机里列一个清单,写下前任犯过的错和恋情本身的弊端。

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许多失恋者对前任的关爱体贴、两人的美好时光难以忘怀,甚至还经常翻看以前的照片影像、情书短信等,结果是又强化了对前任的思念。 研究人员对三种失恋后情绪调节策略进行了对比分析。 第一种策略是,受试者将注意力集中在对前任的负面评价中,例如回忆起前任令人讨厌的习惯。

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